• HATHA YOGA

    Hatha, auch bekannt als traditionelles Yoga, im Wort Hatha: „ha“ bedeutet die Sonne und „ta“ bedeutet der Mond. Es repräsentiert das Gleichgewicht von Mann und Frau, Tag und Nacht, Yin und Yang, Kälte und Hitze und alle anderen komplementären Gegensätze.

    Hatha Yoga ist am besten für Anfänger geeignet. Es wird durch Körperhaltungen, Atem- und Entspannungstechniken geübt. Es ist gut für das Nervensystem, verschiedene Drüsen und innere Organe und hat den Zweck, die rhythmische Atmung zu fördern und das Potenzial des Körpers zu entwickeln.

  • YOGA THERAPY

    Die Yogatherapie ist die Anwendung von Yogamethoden in der Behandlung, die theoretische Erklärungen zu Gesundheit und Krankheit liefern. Geben Sie uns Tipps, wie Sie gesund bleiben und Krankheiten heilen können, um ein langes und gesundes Leben zu führen. Verstehen, wie und warum Yoga zur Heilung eingesetzt wird.

  • AERIAL DANCE

    Aerial Dance Integrieren Sie Yoga, Pilates, Fitness und Tanz

    Vier Elemente als Ganzes, effizienter Wirbelsäulen-Physiotherapie-Kurs, schnelleres und besseres Training der Kernmuskelgruppe, tiefes Muskeltraining, gesunde Körperhaltung, schöne Form, fröhliche Stimmung!

  • BUNGEE FLY

    Bungee Fly ist die richtige Aktivität, um Gewicht zu verlieren! Es macht Spaß und ist optimal, um der ganze Körper in der Bewegung zu bringen, Muskeln zu trainieren ohne Rücken, Schultern oder Gelenke zu belasten.

  • ART FLOW

    Art Flow ist sehr gut für Muskeln, Knochen und Organe, auch wenn der Körper älter wird, sind die Bewegungen frei und geschmeidig.

  • YOGA WHEEL

    Yoga Wheel stärkt und verbessert die Wirbelsäule, den unteren Rücken, den Nacken und das gesamte Nervensystem.

  • WILD LOTUS

    Wild Lotus ist ein umfassender wöchentlicher Trainingskurs mit hoher Intensität, Spaß und Herausforderung. Kombinieren Sie Kraft, Flexibilität, Armbalance und Handstand!